Pro koho je masáž vhodná
Pokud sedíte celý den u počítače a máte ztuhlý krk, může vám masáž pomoci stejně jako někomu, kdo naopak těžce fyzicky pracuje. Je vhodná také pro ty, kteří si chtějí jen příjemně odpočinout a nechat o sebe chvíli pečovat. Masáž pomůže odstranit stres, migrény, bolesti svalů a kloubů.
Podmínky pro masáž
Důležité je místo pro zaparkování před domem. Prostor pro lehátko min 3×2 metry. Doporučená teplota místnosti od 23 do 25 °C. Zajištění tekoucí vody před a po masáži. Před masáží je vhodné se osprchovat a prohřát tělo, uvolní se svaly. V případě masáže šíje nebo plosky není zapotřebí masážního stolu, stačí židle. Pokud nezvedám telefon, ozvu se Vám zpět. Je potřeba si připravit vlastní osušku a prostěradlo.
Indikace a kontraindikace
Doporučení, kdy se masáž může provádět:
- Zlepšení fyzického a psychického stavu
- Rekonvalescence po tělesném vyčerpání
- Chronické bolesti zad, šíje a končetin
- Svaly namožené následkem většího zatížení
- Chronické svalové bolesti
- 1-2 hodiny po jídle
Částečné omezení masáže:
- Místa poranění, znaménka, modřiny, v místech křečových žil, v místech plísňových onemocnění, v místech popálenin (od slunce, ohně, horké vody)
- Těhotné ženy, šestinedělí
- Při menstruaci
- Po ATB, vyčkat nejméně týden
- Lidé trpící odvápněním kostí
Úplný zákaz masáže:
- Při horečnatém, akutním, zánětlivém nebo infekčním onemocnění
- Křečové žíly, bércové vředy, záněty žil a trombóza
- Při nádorových onemocněních
- Při onemocnění žlučníku a močových cest
- Kožní hnisavé onemocnění
- Záněty ledvin, dutiny břišní, žlučníku, kloubů, ...
- Poruchy krvácivosti - může dojít ke krevním výronům do kůže, podkoží, svalů ale i do vnitřních orgánů
- Po mimořádně velké fyzické zátěži, doporučuje se 1-2 dny počkat
- Naprosto nevhodná je masáž po konzumaci alkoholu, drog a psychotropních látek
Pokud máte pochybnosti, zda absolvovat masáž, poraďte se s lékařem.
Druhy masáží
Relaxační a rekondiční:
V dnešní uspěchané době jsou masáže výbornou součástí relaxace, masáže jsou velmi prospěšné a přinášejí mnoho příznivých účinku na naše tělo.
Ceník (čistý čas masáže)
| Masáž zad | 40 min | 400 Kč |
| Masáž zad a šíje | 60 min | 500 Kč |
| Masáž krku, ramen a šíje v sedě | 30 min | 300 Kč |
| Masáž nohou oboustranně | 40 min | 400 Kč |
| Masáž rukou | 30 min | 300 Kč |
| Masáž celková | 90 min | 800 Kč |
| Protimigrénová masáž | 40 min | 400 Kč |
| Masáž plosek nohou | 30 min | 300 Kč |
| Instalace masážního lůžka | 100 Kč |
Cena dopravy podle vzdálenosti.
Maximálně 5 masáží na jednom místě.
Galerie
